교육학
엘렌 랑거의 마음챙김 교육: 교육 혁신을 위한 새로운 접근법
엘렌 랑거(Ellen Langer)는 현대 심리학에서 마음챙김(Mindfulness) 개념을 본격적으로 연구하고 도입한 선구자입니다. 그녀는 하버드대학교 심리학과의 최초 여성 종신교수로서, 지난 40년간 마음챙김의 다양한 효과를 연구해왔습니다. 특히 교육 분야에서 마음챙김의 효과를 적용하고 확산시키는 데 중요한 역할을 하고 있습니다.마음챙김(Mindfulness)란 무엇인가?마음챙김이란 현재 순간에 집중하고 있는 상태를 의미합니다. 주의 깊게 자신의 감정, 생각, 신체 감각 등을 관찰하며 판단 없이 수용하는 태도입니다. 엘렌 랑거는 마음챙김을 기존의 자동적인 사고 방식에서 벗어나 능동적으로 상황을 인식하고 반응하는 능력으로 정의했습니다.특히, 엘렌 랑거의 연구는 ‘고정관념과 자동화된 사고 패턴에서 벗어나..
